Ausgabe 15 – Oktober 2016

„Burnout – Nichts geht mehr“

Titelbild AUsgabe 15 - Burnout - Nichts geht mehr

Inhalt

1 Titelbild
2 Die Redaktion
3 Impressum
4 Inhalt
5 Vorwort
6 Leitthema Burnout
8 Burnout – eine Modekrankheit?
10 Burnout – Phasen / Symptome:
11 Tipps für Auswege aus dem Burnout:
12 Ein schöner Tag
14 Tagesstruktur stabilisiert Gefühlsleben
16 Träumer
17 Burnout…
18 Eine wahre Geschichte?
20 Aussagen und Gefühle
21 Alles Falsch
22 Immer und immer wieder
24 Auf dem Berg
25 Die Fahrt geht weiter
26 Fahrt durch den Herbst
29 Vergebliche Freiheit
30 Unsere Barbara
32 Ich bin in Jena verliebt
33 Gedanken eines Kranken
34 Meine Vorstellung von Irland
36 Er gibt mir Kraft
37 Herbst
38 Über den Wolken am glücklichsten
42 Wie geht’s
43 ICH BIN NICHT SCHULDIG
44 Rätsel und Denkaufgaben
47 Kräuterhexentipps für Leib und Seele
52 Rücktitel

Vorwort

Liebe Leserinnen und Leser,

zum Burnout kommt es, wenn man das Gefühl hat, sich in einem Hamsterrad zu bewegen, nur noch zu funktionieren und sich in einer ausweglosen Situation zu befinden. Wenn Betroffene nicht mit dem Termin- und Leistungsdruck, sowie den Anforderungen im Berufsleben, in der Familie sowie im Freundeskreis zurecht kommen. Meist handelt es sich um Menschen, die sehr hohe Forderungen an ihre eigene Person stellen, sich hohe Ziele setzen und in allen Bereichen ihres Lebens alles perfekt machen möchten. Menschen, welche sich schwer tun, anderen etwas abschlagen zu können, sowie Grenzen gegenüber ihren Mitmenschen zu setzen.
Je mehr ihr Akku leer läuft, umso häufiger setzen sie sich selbst unter Druck, umso mehr strengen sie sich an und umso wahrscheinlicher kommt es zu einer physischen und psychischen Erschöpfung, – die Folge davon – ein Burnout.
Die Symptome eines Burnout sind denen einer Depression ähnlich, weshalb nicht wenige Experten meinen, beim Burnout (Ausgebranntsein) handele es sich um eine Depression. Übermässiger Leistungsdruck, sinkende Werte und die schwindenden Moralvorstellungen in unserer heutigen Gesellschaft sind Auslöser für die steigende Zahl von Menschen, die an psychischen Leiden erkranken.

Pia Bauer
im Namen der Redaktion